चार सरल नियम जो आपको कैंसर जैसी कई अन्य बीमारियों से बचाते है।
Health is wealth स्वस्थ और निरोगी जीवन ही इंसान की असली संपत्ति है
चार सरल नियम जो आपको कैंसर जैसी कई अन्य बीमारियों से बचाते है।
अगर इंसान को स्वस्थ रहना है तो उनको वात, पित्त और कफ में संतुलन बनाना बहुत जरूरी है।
अगर यह संतुलन बिगड़ जाता है तो उनको कई बीमारियां हो सकती है जिसमें कैंसर भी एक है।वात, पित्त और कफ में संतुलन बिगड़ने से 138 बीमारियां होती है। इसलिए यह संतुलन बनाना बहुत जरूरी है।
वात पित्त और कफ में संतुलन बनाने के लिए आपको चार सरल नियमों का पालन करना पड़ेगा। अगर आप यह 4 नियम का पालन करोगे तो आप कई बीमारियों से बच सकते हैं।
कौन पर है यह चार सरल नियम आइए देखते।
1. रोज सुबह उठकर सर्वप्रथम पानी पीजिए
2. घुट घुट पानी पीजिए
3. ठंडा पानी बिल्कुल मत पिए
4. भोजन करते समय पानी का उपयोग ना करें।
1. रोज सुबह उठकर सर्वप्रथम पानी पीजिए
रोज सुबह उठकर सर्वप्रथम आपको एक काम करना है आपको सबसे पहले पानी पीना है। क्योंकि रात भर पुरी नींद होने के बाद आपके मुंह में जो लार (Saliva) उसमें चार का प्रमाण ज्यादा होता है जो पानी के साथ मिलकर पेट से आंत तक पहुंचता है।
जिसके आपको सुबह प्रेशर अच्छा बनता है और आपका पेट साफ होने में मदद होती है।एक झटके में आपका पेट साफ हो जाता है।
पेट हल्का होने से आप तंदुरुस्त महसूस करते हैं।
पानी एकदम गटागट ना पिए। आप घुट घुट पानी पिए जिससे आपकी लार आपके पानी के साथ मिलने में मदद होगी और ज्यादा से ज्यादा दिलदार आपके पेट में पहुंचेंगे।
ज्यादा लार पेट में पहुंचने के आपको खाना पचाने में मदद होंगी और एसिडिटी की संभावना कम होगी।
फ्रिज का ठंडा पानी बिल्कुल ना पिए। क्योंकि शरीर में अनेक प्रकार की रासायनिक क्रिया चलने से शरीर गर्म होता है जब आप ठंडा पानी पियोगे तो और झगड़े जैसी स्थिति निर्माण होती है।
क्योंकि रासायनिक प्रक्रिया चलने के कारण शरीर गर्म है और आप ठंडा पानी पी रहे तो आपका शरीर में ठंडा हो जाएगा जिससे आपके शरीर में चलने वाले प्रक्रिया में बाधा पहुंच सकती है।
ऐसा होने से कई बीमारियों को निमंत्रण मिलता है।
हां अगर आप ठंडा पानी पी लेना चाहते हो तो मटके का पीए फ्रिज का नही।
4. भोजन करते समय पानी का उपयोग ना करें।
आप जो भी खाना खाते हो वह आपके पेट से आपके जठर में पहुंचता है। जठर एक ऐसी जगह है जहां आपने जो भी खाना खाया है वहां पर अग्नि का निर्माण होता है जिसको हम जठराग्नि कहते हैं।
जठराग्नि के सहायता से हमारा अन्य पचाने में मदद होती है और वहां से यह शरीर के अन्य अंगों तक पहुंचता है।
या फिर उसी प्रकार की प्रक्रिया होती है तो इसे अब हम लोग ज्ञात पर कोई अन्य पकाने के लिए रखते हैं उसी प्रकार की क्रिया यहां पर भी होती है।
लेकिन जब हम भोजन के साथ पानी का प्रयोग करते हैं तो यह जटा रागनी नष्ट हो जाती है जिससे अन्न पत्नी में दिक्कत होती है और अपचन हो जाता है जिससे एसिडिटी जैसी समस्या बन जाती है।
इसीलिए आपको खाने के साथ पानी का प्रयोग नहीं करना चाहिए अगर आप पानी पीना चाहते हो तो आप एक तो खाना खाने के 40 मिनट पहले या तो खाना खाने के 1 घंटे बाद पानी का प्रयोग कर सकते हैं।
Comments
Post a Comment